מתכון לסורבה אסאי ביתי - טבעוני, פרווה ומושלם לקיץ.
מתכון של ליאור משיח לסורבה אסאי ביתי, טבעוני ופרווה, המבוסס על כדורי אסאי מוקפאים של 'ליב'. הסרטון מראה שלוש דרכי הכנה - מכונת גלידה, נינג'ה קרימי, או בלי מכונה כלל - עם הצעת הגשה עם חטיפי פירות מיובשים.
עיקרי הדברים
- לפי ליאור משיח, סורבה אסאי ביתי מתבסס על כדורי אסאי מוקפאים של 'ליב' - חבילה של 300 גרם - שנטחנים עם בננה, סירופ מייפל ומשקה שקדים.
- ליאור משיח מדגישה שאסאי הוא סופרפוד עשיר בנוגדי חמצון, סיבים תזונתיים ושומנים בריאים, ולא רק פרי טעים.
- המתכון מתאים לשלוש שיטות הכנה שונות: מכונת גלידה קלאסית, נינג'ה קרימי, או פשוט הקפאה ועיבוד במעבד מזון על פולסים.
- הקינוח כולו טבעוני ופרווה, וכל מוצרי 'ליב' המשמשים במתכון אורגניים וטבעיים.
- ליאור משיח ממליצה להגיש את הסורבה עם חטיפי הפירות המיובשים בהקפאה של 'ליב' לתוספת קראנץ'.
איך מכינים סורבה אסאי ביתי צעד אחר צעד?
מכינים את סורבה האסאי בטחינה פשוטה בבלנדר של חמישה מרכיבים, ואז מקפיאים בשיטה שנוחה לכם. לפי ליאור משיח, זה מתכון שמתאים לכל מטבח, בלי צורך בציוד מיוחד.
המרכיבים:
- חבילה אחת (300 גרם) כדורי אסאי מוקפאים של 'ליב'
- בננה בשלה, פרוסה לחתיכות
- 3 כפות סירופ מייפל אמיתי
- רבע כוס משקה שקדים אורגני של 'ליב'
- מיץ מחצי לימון
אופן ההכנה:
- טוחנים את כל המרכיבים בבלנדר עד למרקם חלק.
- בוחרים שיטת הקפאה: מכונת גלידה קלאסית, נינג'ה קרימי, או כלי שטוח בלי מכונה כלל.
- שומרים את התוצאה הסופית במקפיא.
במכונת גלידה קלאסית מוזגים את התערובת ומגלידים עד למרקם הרצוי. בנינג'ה קרימי מעבירים למיכל אחד ומקפיאים לפחות שעתיים (או לילה שלם), ואז מריצים את תכנית 'סורבה' - אפשר גם להריץ שוב אחרי כמה ימים או לפני ההגשה כדי לרענן את המרקם.
למה כדאי דווקא אסאי לסורבה טבעוני?
אסאי הוא הבחירה של ליאור משיח כי הוא משלב טעם וערך תזונתי גבוה. לפי ליאור משיח, אסאי הוא פרי יער שהוא לא רק טעים אלא גם סופרפוד - עשיר בנוגדי חמצון, סיבים תזונתיים ושומנים בריאים.
המתכון מבוסס על כדורי האסאי המוקפאים של חברת 'ליב', שכל המוצרים שלה - כך לדברי היוצרת - אורגניים וטבעיים. השילוב הזה הופך את הסורבה לקינוח שהוא גם פינוק וגם רכיב תזונתי, ולא רק פרי יער קפוא סתמי.
התוצאה, בהגדרתה של ליאור משיח, היא קינוח מושלם שמתאים באמת לכולם: טעים, מרענן, טבעוני ופרווה - כלומר מתאים גם לארוחות בשריות בלי חשש.
איך מכינים סורבה אסאי בלי מכונת גלידה?
אפשר להכין את הסורבה בקלות גם בלי שום ציוד ייעודי, רק עם מקפיא ומעבד מזון. זו האופציה השלישית שמופיעה במתכון של ליאור משיח, לצד מכונת גלידה קלאסית ונינג'ה קרימי.
- משטחים את התערובת הטחונה בכלי שטוח יחסית.
- מקפיאים לפחות שעתיים.
- חותכים את המקפא לצ'אנקים.
- מעבדים במעבד מזון על פולסים - זה מכניס אוויר וטוחן את הצ'אנקים למרקם סורבה.
- חשוב לא לעבד יותר מדי כדי לא לחמם יתר על המידה את הסורבה.
- מעבירים לכלי אחסון ושומרים במקפיא.
להגשה, ליאור משיח ממליצה על חטיפי הפירות המיובשים בהקפאה של 'ליב', שמוסיפים קראנץ' לסורבה החלק.
ציטוטים בולטים
עשאי הוא פרי יער ולא רק שהוא טעים הוא גם סופר פוד
יש לנו כאן קינוח מושלם שמתאים באמת לכולם. הוא טעים, הוא מרענן, הוא טבעוני, הוא פרווה
בקיצור זה הסורבה המושלם, כבר שמרתם?
שאלות נפוצות
איך מכינים סורבה אסאי ביתי?
טוחנים בבלנדר חבילה אחת (300 גרם) כדורי אסאי מוקפאים של 'ליב', בננה בשלה פרוסה, 3 כפות סירופ מייפל אמיתי, רבע כוס משקה שקדים אורגני של 'ליב' ומיץ מחצי לימון, עד למרקם חלק. לפי ליאור משיח, אפשר להמשיך במכונת גלידה, בנינג'ה קרימי, או פשוט בהקפאה ועיבוד במעבד מזון על פולסים.
מה היתרונות הבריאותיים של אסאי לפי הסרטון?
לפי ליאור משיח, אסאי הוא פרי יער שהוא לא רק טעים אלא גם סופרפוד - עשיר בנוגדי חמצון, סיבים תזונתיים ושומנים בריאים. היא מדגישה שמעבר לטעם, יש בו ערך תזונתי אמיתי, מה שהופך את הסורבה לקינוח שהוא גם פינוק וגם בחירה בריאה יחסית.
האם אפשר להכין סורבה אסאי בלי מכונת גלידה?
כן, אפשר בהחלט. מפזרים את התערובת בכלי שטוח יחסית ומקפיאים לפחות שעתיים, ואז חותכים לצ'אנקים ומעבדים במעבד מזון על פולסים - שמכניס אוויר וטוחן את המקפא למרקם סורבה. חשוב לא לעבד יותר מדי כדי לא לחמם את הסורבה יתר על המידה, ואז מעבירים לכלי ושומרים במקפיא.
האם הסורבה הזה טבעוני ופרווה?
כן, לפי ליאור משיח מדובר בקינוח טבעוני ופרווה לחלוטין המתאים לכולם. כל המרכיבים - כדורי האסאי המוקפאים, משקה השקדים וסירופ המייפל - הם מוצרים צמחיים, ובנוסף כל המוצרים של 'ליב' המשמשים במתכון הם אורגניים וטבעיים.
עם מה כדאי להגיש את סורבה האסאי?
ליאור משיח ממליצה להגיש את הסורבה עם חטיפי הפירות המיובשים בהקפאה של 'ליב', שמוסיפים קראנץ' לסורבה החלק. זו הצעת ההגשה שהיא מציינת בסוף הסרטון כדי לשדרג את חוויית האכילה עם ניגוד מרקמים.
כמה זמן צריך להקפיא את תערובת הסורבה?
לפי המתכון של ליאור משיח, יש להקפיא את התערובת לפחות שעתיים, בין אם בנינג'ה קרימי ובין אם בכלי שטוח לקראת עיבוד במעבד המזון. אפשר גם להקפיא לילה שלם, ובשיטת הנינג'ה קרימי אפשר להעביר את הסורבה שוב במכונה אחרי כמה ימים או ממש לפני ההגשה כדי לרענן את המרקם.
תמלול מלא
0:00פתיחה: פרק חמישי בסדרת הגלידות
ברוכים הבאים לפרק החמישי בסדרת הגלידות שלי והפעם סורבה עשאי ביתי ומושלם כן אני מקבלת הרבה בקשות מכם לסורבה לקינוחים פר ולקינוחים טבעוניים אז באופן טבעי חברתי לליב ואת הסורבה הזה ביססתי על כדורי העשאי המוקפאים שלהם שני דברים שחשוב לי שתדעו עשאי הוא פרי יער ולא רק שהוא טעים הוא גם סופר פוד הוא עשיר בנוגדי חיצון סיבים תזונתיים
ושומנים בריאים הדבר השני שחשוב לי שתדעו הוא שכל המוצרים של ליב הם אורגניים וטבעיים במילים אחרות יש לנו כאן קינוח מושלם שמתאים באמת לכולם. הוא טעים, הוא מרענן, הוא טבעוני, הוא פרווה. אה, ותגישו אותו עם חטיפי הבירות המיובשים של ליב, זה מוסיף קראנץ' לפנים. בקיצור זה הסורבה המושלם, כבר שמרתם?